Geštaltas ir aš.

Geštalto terapijoje vienas iš esminių aspektų – tai kontaktas tarp dviejų asmenų. Studijuodamas šią psichoterapijos kryptį analizavau save koks aš esu kontakte su kitais, dėl ko pykstu, džiaugiuosi, ko neišreiškiu, ką bijau išreikšti, kur susilaikau bei ko vengiu. Visa tai man padėjo aiškiau save pažinti ir keistis.

Santykis „aš ir tu“.

Geštalto terapijos sesijoje aš esu aš, o tu esi tu. Turime erdvę, kurioje galime būti savimi. Ateiname į terapinį santykį tokie, kokie esame, atsinešame savo nuosavą patirtį, o išeiname iš santykio taip pat savimi, bet galbūt šiek tiek pasikeitę, kažką atradę, pajutę. Taip mažais žingsniais mokomės kitaip būti kontakte ir reikšti save. Tokia yra mano patirtis susidūrus su geštaltu. Dabar norėčiau išgirsti apie tave.