Geštalto terapija:
konsultacijos gyvai ir internetu
Geštalto terapijos sesija – tai procesas, kurio metu:
Jūs būsite išklausyti, kai dalinsitės jums rūpimais išgyvenimais.
Jums bus užduodami klausimai.
Gausite emocinį grįžtamąjį ryšį.
Gausite pagalbą ieškant jums tinkamo sprendimo.
Galėsite laisvai eksperimentuoti saugioje aplinkoje.
Apie mane
Vytis Židanavičius – Geštalto terapeutas
Geštalto terapiją pasirinkau, nes tai yra geriausia vieta, kurioje galima rasti atsakymus į svarbius klausimus, suprasti ir pajusti autentišką save. Ši asmeninė patirtis (pradėta 2020 m.) tapo mano, kaip terapeuto, pagrindu, leidžiančiu efektyviai lydėti jus jūsų kelionėje.
Siekiu teikti profesionalią ir efektyvią pagalbą, todėl nuolat dalyvauju individualioje supervizijoje bei intervizijose. Tai leidžia man tobulinti savo, kaip geštalto terapeuto, įgūdžius ir užtikrinti aukščiausią jūsų konsultacijų kokybę. Taip pat dalyvauju įvairiuose seminaruose, kur turiu galimybę gerinti teorines bei praktines žinias.
Geštalto terapija:
metodas sprendžiant iššūkius
Geštalto terapijoje dėmesys yra kreipiamas į procesą bei gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos. Tam tikromis gyvenimo akimirkomis mums anksčiau tarnavę prisitaikymo būdai gali nebetikti dabartinėje gyvenimiškoje situacijoje. Sunkumai iškyla tuomet, kai tampame nelankstūs ir sunkiai priimame naujumą, kitoniškumą. Kiekviena situacija reikalauja skirtingo prisitaikymo (buvimo) būdo, tad geštalto terapijoje prisiliečiame prie to, kas atrodo nepajudinama ir ten, kur esame užstrigę.
Vienas pagrindinių geštalto terapijos tikslų – praplėsti galimybių lauką. Ši terapijos forma orientuota į kiekvieno unikalumą ir individualumą. Kai pajaučiame savo poreikius, tuomet galime priimti mums svarbius sprendimus bei atlikti reikiamus veiksmus.
Santykis „aš ir tu“
Geštalto terapijos sesijoje aš esu aš, o tu esi tu. Turime erdvę, kurioje galime būti savimi. Per santykį „aš ir tu“ mes tyrinėjame, kaip jūsų santykių sunkumai ar asmeniniai iššūkiai atsispindi dabarties patirtyje.
Į terapinį santykį ateiname tokie, kokie esame, o išeiname iš santykio taip pat savimi, bet galbūt šiek tiek pasikeitę, kažką atradę, pajutę. Taip mažais žingsniais mokomės kitaip būti kontakte ir reikšti save. Tokia yra mano patirtis susidūrus su geštaltu. Dabar norėčiau išgirsti apie tave.
Profesinis kelias
Mano profesinės kompetencijos patvirtinimas – tai garantas, jog jums teikiamos paslaugos atitinka aukščiausius standartus. Esu kvalifikuotas geštalto terapeutas.
Individualios terapijos sesijos: kainos ir formatai
Asmeninis tobulėjimas.
Sunkumai sakant „Ne“ (ribų brėžimas).
Identiteto klausimai. („Kas aš?“, „Ko aš noriu?“, „Koks mano kelias?“).
Kaip atsistatyti po nesėkmių?
Savivertės klausimai. („Ar jau galiu?“, „Ar aš pasirengęs?“).
Viešumo baimė kalbėti, būti socialinėje aplinkoje.
Sunkumai kuriant, palaikant draugiškus, profesinius, romantinius santykius.
„Manęs nesirenka draugai / darbai / meilė“.
Seksualumo klausimai.
„Tėvai manęs nepaleidžia“.
Atidėliojimas, nesilaikymas pažadų sau.
Neturėjimas ambicijų / turėjimas jų per daug.
Nerimas, panikos atakos, depresija.
Kaltė / gėda.
Sunkumai susivokti savo jausmuose, juos išreikšti.
Bendravimo sunkumai, uždarumas.
Vaikystės traumos.
Egzistenciniai klausimai (vienatvė, gyvenimo prasmės paieškos, baigtinumas, atsakomybės (ne)prisiėmimas, (ne)tobulumas).
Psichoterapijos paslaugas teikiu tiek gyvai, tiek internetu bei specializuojuosi šiose srityse, siekdamas padėti jums geriau suvokti jūsų gebėjimą reikšmingai pakeisti svarbius savo gyvenimo aspektus:
Geštalto terapija Vilniuje (gyvai ir internetu)
Registracijos forma
Kontaktai
Vytis Židanavičius
Geštalto terapeutas
Liejyklos g. 3, Vilnius
El. paštas: vytiszidanavicius@gmail.com
Mob. tel.: +37065227908